Ψυχική Υγεία

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

  • Θεραπεία με
  • ''Ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι με τη βοήθεια του Υαλουρονικού οξέος''
  • DENTISTY FOR DISABLED PATIENTS
  • ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΟΥΔΕΒΕΝΟΣ (ΡΗΞΗ ΜΗΝΙΣΚΟΥ)
  • ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΟΥΜΑ ( Η ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ )
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
  • ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΣ  ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΙΜΟΥΡΑ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

διατροφή και κατάθλιψη
 
Όταν είμαστε σε μία περίοδο που δεν αισθανόμαστε καλά και έχει πέσει κατά πολύ η διάθεσή μας, τότε αρχίζουμε και τρώμε. Κάποιες φορές αυτά που τρώμε κάνουν κακό στην υγεία μας και μας δίνουν και παραπάνω κιλά. Η συζήτηση με φίλους και με κάποιον ειδικό μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε την κλινική κατάθλιψη που έχουμε. Υπάρχουν όμως και τρεις τρόποι που έχουν αντίκτυπο στις διατροφικές μας συνήθειες.

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Όταν είμαστε για κάποιο λόγο δυστυχισμένοι, δεν σημαίνει ότι έχουμε και κατάθλιψη. Ο όρος κατάθλιψη χρησιμοποιείται καθημερινά, σχεδόν από όλους μας, αόριστα για να περιγράψει πώς αισθανόμαστε μετά από μία άσχημη εβδομάδα στην εργασία μας ή μετά από μία κακή κατάληξη μίας σχέσης. Η κατάθλιψη όμως είναι κάτι άλλο.

κατάθλιψη2
ΜΥΘΟΣ: Η σκληρή δουλειά μπορεί να νικήσει την κατάθλιψη
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η κατάθλιψη χτυπά έναν στους έξι ανθρώπους κάποια στιγμή της ζωής τους. Η πολλή δουλειά μπορεί να είναι σημάδι της κλινικής κατάθλιψης και είναι λάθος να πιστεύουν κάποιοι ότι όταν δουλεύει κάποιος πολύ, μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη.