Ψυχική Υγεία

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

diaxeirisi agxos
Η καθημερινότητα αρκετών από εσάς είναι επιβαρυμένη με πολύ άγχος και στρες. Τα οικονομικά προβλήματα και οι εξουθενωτικοί πλέον, ρυθμοί ζωής σας γεμίζουν με αρνητική ενέργεια, αφού το άγχος δηλητηριάζει τον οργανισμό σας, μέρα με την ημέρα. Οι ειδικοί της κλινικής Κλίβελαντ, δίνουν τις δικές τους συμβουλές για το πώς να ελέγξετε το άγχος και το στρες σας.

διατροφή και κατάθλιψη
 
Όταν είμαστε σε μία περίοδο που δεν αισθανόμαστε καλά και έχει πέσει κατά πολύ η διάθεσή μας, τότε αρχίζουμε και τρώμε. Κάποιες φορές αυτά που τρώμε κάνουν κακό στην υγεία μας και μας δίνουν και παραπάνω κιλά. Η συζήτηση με φίλους και με κάποιον ειδικό μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε την κλινική κατάθλιψη που έχουμε. Υπάρχουν όμως και τρεις τρόποι που έχουν αντίκτυπο στις διατροφικές μας συνήθειες.

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Όταν είμαστε για κάποιο λόγο δυστυχισμένοι, δεν σημαίνει ότι έχουμε και κατάθλιψη. Ο όρος κατάθλιψη χρησιμοποιείται καθημερινά, σχεδόν από όλους μας, αόριστα για να περιγράψει πώς αισθανόμαστε μετά από μία άσχημη εβδομάδα στην εργασία μας ή μετά από μία κακή κατάληξη μίας σχέσης. Η κατάθλιψη όμως είναι κάτι άλλο.

κατάθλιψη2
ΜΥΘΟΣ: Η σκληρή δουλειά μπορεί να νικήσει την κατάθλιψη
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η κατάθλιψη χτυπά έναν στους έξι ανθρώπους κάποια στιγμή της ζωής τους. Η πολλή δουλειά μπορεί να είναι σημάδι της κλινικής κατάθλιψης και είναι λάθος να πιστεύουν κάποιοι ότι όταν δουλεύει κάποιος πολύ, μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη.