Νέα

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

  • Θεραπεία με
  • ''Ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι με τη βοήθεια του Υαλουρονικού οξέος''
  • DENTISTY FOR DISABLED PATIENTS
  • ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΟΥΔΕΒΕΝΟΣ (ΡΗΞΗ ΜΗΝΙΣΚΟΥ)
  • ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΟΥΜΑ ( Η ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ )
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
  • ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΣ  ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΙΜΟΥΡΑ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

JHGJKHGFJGHJ.jpg

H έκθεση σε τεχνητό φως κατά τη διάρκεια της νύχτας και η ελαττωμένη έκθεση σε φυσικό φως κατά την διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένη επίπτωση παχυσαρκίας, κατάθλιψης, διαβήτη, καρκινωμάτων και βράχυνση του προσδόκιμου επιβίωσης, αναφέρει η ειδική παθολόγος, Αναστασία Μοσχοβάκη.

Όπως εξηγεί η χρόνια έκθεση σε έντονο φως κατά τη νύχτα μειώνει τα επίπεδα μελατονίνης που έχει αντικαρκινική δράση.

«Αποφύγετε την εργασία κατά την διάρκεια της νύχτας, περπατήστε το πρωί υπό το φως του ήλιου, τοποθετήστε το γραφείο σας κοντά σε παράθυρο, χαμηλώστε τα φώτα μετά το σούρουπο, χρησιμοποιήστε ειδικά διαδικτυακά προγράμματα όπως το e flux που μειώνουν αυτόματα την φωτεινότητα της οθόνης μετά την δύση του ήλιου, απομακρύνετε τις ηλεκτρονικές συσκευές από το υπνοδωμάτιο, χρησιμοποιήστε μάσκες ύπνου, αναφέρει η κ. Μοσχοβάκη.

 

Δείτε τις μελέτες στο link που ακολουθεί: http://www.medscape.com/viewarticle/882476#vp_2

ΠΗΓΗ. farmakeutikoskosmos.gr

Κοινοποιήστε το άρθρο

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Χρήσιμα Links


Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση