Άσκηση

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

  • Θεραπεία με
  • ''Ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι με τη βοήθεια του Υαλουρονικού οξέος''
  • DENTISTY FOR DISABLED PATIENTS
  • ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΟΥΔΕΒΕΝΟΣ (ΡΗΞΗ ΜΗΝΙΣΚΟΥ)
  • ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΟΥΜΑ ( Η ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ )
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
  • ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΣ  ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΙΜΟΥΡΑ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

den-pairnete-tin-apofasi-na-pate-gymnastirio-to-soma-sas-prospathei-na-sas-pei-kati.jpeg

Είστε από αυτούς τους ανθρώπους που θέλουν ΠΑΡΑ πολύ να πάνε γυμναστήριο, αλλά ακόμη το αναβάλετε; Μια νέα έρευνα έχει την εξήγηση. Σύμφωνα με την Washington Post, μια έρευνα από το British Columbia υποστηρίζει ότι το πραγματικό εμπόδιο για να είναι κάποιος πιο ενεργητικός δεν είναι η έλλειψη κινήτρου, χρόνου ή ενέργειας. 

i-evropaiki-psyxiatriki-enosi-proteinei-tin-askisi-os-meso-veltiosis-tis-psyxikis-ygeias.jpg

Βάσει επισκόπησης (μετα-ανάλυσης) των διαθέσιμων ερευνητικών δεδομένων, η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση (EPA) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες με σκοπό να προωθήσει τη σωματική άσκηση ως απαραίτητη συμπληρωματική θεραπεία για τις ψυχικές διαταραχές.

dsfADSCFSDFSDFDFFCV_CVSDF.jpg

Ονομάζεται «Καθρέφτης» και είναι το πιο πρόσφατο τεχνολογικό gadget που έχει να κάνει με τη σωματική άσκηση και που ως στόχο του έχει να αντικαταστήσει το γυμναστήριο με το καθιστικό σας αφού, προσφέρει online συνδρομητικά μαθήματα που προβάλλονται στον «έξυπνο» καθρέφτη του.

askiseis_me__vari_govastileto.jpg

Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο αθλητικό περιοδικό «Fitness», ένα έντονο συστηματικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και γράμμωσης, όπως οι ασκήσεις με βάρη

kafes_prin_togymnasthrio.jpg

Έχεις βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σου και ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση στο γυμναστήριο;