Ευζωία

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

Sunbathing

Το καλοκαίρι σιγά σιγά πλησιάζει στο τέλος  του..Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως πρέπει να πάρει μαζί του και το σταρένιο χρώμα που πασχίσαμε ν αποκτήσουμε επί ώρες κάτω από τον ήλιο...Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα «μυστικά» που χρειάζεται να γνωρίζει κάθε γυναίκα που θα την βοηθήσουν να διατηρήσει το μαύρισμά της για όσο περισσότερο γίνεται.

Breakfast

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει από ειδικούς πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και για το λόγο αυτό πρέπει να είμαστε προσεχτικοί στο τι καταναλώνουμε..Ωστόσο, αυτό το «δόγμα» έρχονται να το αμφισβητήσουν δύο νέες έρευνες που δημοσιεύει η NewYorkTimes, και οι οποίες υποστηρίζουν πως  η απουσία πρωινού δεν προκαλεί κανένα ειδικό σωματικό πρόβλημα ή πρόβλημα υγείας.

Drinking-water

Οι περισσότεροι ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, ώστε να πάρουμε ενέργεια και να καταφέρουμε να ξυπνήσουμε! Και όταν πίνουμε νερό, συνήθως προτιμάμε το κρύο, αλλά σύμφωνα με την Αγιουρβεδική ιατρική, κάνουμε λάθος. Το ζεστό νερό, ειδικά το πρωί, μπορεί να θεραπεύσει το σώμα μας, ενισχύοντας το πεπτικό σύστημα και τον μεταβολισμό.

Soda-Glasses 1

Μπορεί να σας αρέσει η γεύση τους, να σας βοηθούν στη χώνεψη, ή να σας ξεδιψούν μια ζεστή ημέρα, ωστόσο ολοένα και περισσότερες έρευνες τονίζουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αναψυκτικών μπορεί να ευθύνεται για αρκετά προβλήματα υγείας.

woman-holding-hands-head-looking-food

Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε ακούσει για τα οφέλη των «έξυπνων» τροφών που ενισχύουν τον εγκέφαλό μας, αυξάνοντας την εγρήγορση, τη μνήμη, ακόμα και την παραγωγή των κυττάρων του εγκεφάλου. Ωστόσο, ενώ προσπαθούμε να τρώμε ώστε να βελτιώνουμε την καλή σωματική και ψυχική μας υγεία, συχνά  εν αγνοία μας καταναλώνουμε τρόφιμα που μπορεί να έχουν αρνητικό  αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου μας.