Διατροφή

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

Eating-Healthy-Way

Το να κάνει κάποιος δίαιτα είναι σκληρό πράγμα. Μερικά από τα πιο νόστιμα φαγητά, δυστυχώς τυγχάνει να είναι ανάμεσα και στα πιο ανθυγιεινά και παχυντικά. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε..

tomato cancer

Οι ντομάτες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, και μάλιστα σε ποσοστό που αγγίζει το 20% σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη, που δημοσιεύει το BBC.

Breakfast

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει από ειδικούς πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και για το λόγο αυτό πρέπει να είμαστε προσεχτικοί στο τι καταναλώνουμε..Ωστόσο, αυτό το «δόγμα» έρχονται να το αμφισβητήσουν δύο νέες έρευνες που δημοσιεύει η NewYorkTimes, και οι οποίες υποστηρίζουν πως  η απουσία πρωινού δεν προκαλεί κανένα ειδικό σωματικό πρόβλημα ή πρόβλημα υγείας.

Drinking-water

Οι περισσότεροι ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, ώστε να πάρουμε ενέργεια και να καταφέρουμε να ξυπνήσουμε! Και όταν πίνουμε νερό, συνήθως προτιμάμε το κρύο, αλλά σύμφωνα με την Αγιουρβεδική ιατρική, κάνουμε λάθος. Το ζεστό νερό, ειδικά το πρωί, μπορεί να θεραπεύσει το σώμα μας, ενισχύοντας το πεπτικό σύστημα και τον μεταβολισμό.

Soda-Glasses 1

Μπορεί να σας αρέσει η γεύση τους, να σας βοηθούν στη χώνεψη, ή να σας ξεδιψούν μια ζεστή ημέρα, ωστόσο ολοένα και περισσότερες έρευνες τονίζουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αναψυκτικών μπορεί να ευθύνεται για αρκετά προβλήματα υγείας.