Διατροφή

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

carbohydrates-nutrition

Οι περισσότερες γυναίκες αποφεύγουν στις δίαιτες την κατανάλωση υδατανθράκων, όμως αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι το τι ακριβώς είναι οι υδατάνθρακες και ότι αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού.

rt summer eating

Το καλοκαιράκι έχει μπει για τα καλά και όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε να φοράμε μια αντηλιακή κρέμα για να προστατευόμαστε από τις βλαβερές για το δέρμα μας ακτίνες του ήλιου.

o-FEELING-HUNGRY-facebook

Το αίσθημα της πείνας είναι πολύ ισχυρό, και το παράπονο όλων όσοι προσπαθούν να χάσουν περιττά κιλά είναι πώς θα καταφέρουν να χαλιναγωγήσουν το θόρυβο από το στομάχι τους…

metabolism

Πέραν της διατροφής υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αυξομείωση του βάρους μας, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί.

Fresh-Veggies-istock-photo-1

Τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά περιέχουν λιγότερα φυτοφάρμακα και περισσότερες ωφέλιμες αντιοξειδωτικές ουσίες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο British Journal of Nutrition.