Διατροφή

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

Bowl-of-Yogurt-with-Fruit

Η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

sweet cupcakes

Η ζάχαρη μπορεί να είναι γλυκιά, αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τις συνέπειες που έχει στο ανθρώπινο σώμα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν οδηγεί μόνο σε αύξηση του σωματικού βάρους αλλά μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, αυξημένο αίσθημα άγχους και στρες.

bread oil

Μπορεί να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που βουτάτε το ψωμί μέσα στο ελαιόλαδο, αλλά νέα μελέτη τονίζει πως αυτή η συνήθεια θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε έξι μόλις εβδομάδες.

how-to-increase-metabolism

Ακολουθείτε πρόγραμμα διατροφής αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Σας φαίνεται τεράστια η «μάχη» με τα κιλά και απογοητεύεστε; Έχετε σκεφτεί ότι το πρόβλημα μπορεί να το δημιουργείτε εσείς οι ίδιοι και οι συνήθειες που έχετε υιοθετήσει;

roast-chicken-600x418

Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε μόλις αγοράσουμε ένα φρέσκο κοτόπουλο είναι να το βάλουμε κατευθείαν στην κατάψυξη, συμβουλεύει δημοσίευμα της Guardian.