Διατροφή

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

cereal bar best snacks

Πόσο καλή ιδέα είναι να κρύβετε σνακ στο συρτάρι του γραφείου σας; Μήπως αυτά ευθύνονται για τα παραπανίσια κιλά που πήρατε τελευταία; Γιατί, είναι γνωστό πως όταν υπάρχει φαγητό κοντά, το χέρι κατευθύνεται σε αυτό από συνήθεια ή από βαρεμάρα…

Για να μην πεινάσετε στο γραφείο αλλά να μην ανησυχείτε και για τη σιλουέτα σας, το περιοδικό Health, παρουσιάζει τα καλύτερα και πιο υγιεινά σνακ που μπορείτε να πάρετε μαζί σας στη δουλειά!

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα ικανοποιεί την όρεξη σας γλυκό, παρέχοντας ελάχιστες θερμίδες και ενισχύοντας την όρεξη και τη διάθεση σας. Παράλληλα, χάρις στα αντιοξειδωτικά που περιέχει δρα προστατευτικά για την καρδιά.

Μπάρα δημητριακών

Ή ακόμα και χύμα δημητριακά. Δεν αποτελούν ιδανική λύση μόνο για το πρωί. Μπορείτε να τα μασουλάτε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Φρούτα (φρέσκα και αποξηραμένα)

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα φρούτα ικανοποιούν το αίσθημα πείνας, και παράλληλα σας προμηθεύουν με τις κατάλληλες φυτικές ίνες που χρειάζεται ο οργανισμός.

Ξηροί καρποί

Δημιουργούν ασπίδα προστασίας έναντι στο έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Με τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν κάνουν καλό στο δέρμα και στη σιλουέτα. Μην ξεχνάτε όμως να τα καταναλώνετε με μέτρο!

Κοινοποιήστε το άρθρο

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Χρήσιμα Links


Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση