botana

Τα προβλήματα στο στομάχι ταλαιπωρούν αρκετούς ανθρώπους, που λόγω άγχους και στρες επιβαρύνονται ακόμη περισσότερο. Ευτυχώς όμως υπάρχουν ορισμένα μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτική αγωγή.

Απαλλαγείτε από τις καούρες

Oι καούρες είναι ένα από τα συνήθη συμπτώματα της δυσπεψίας και του ευερέθιστου εντέρου. Tα παρακάτω αφεψήματα μπορούν να σας ωφελήσουν.

Mέντα: Αυξάνει τις εκκρίσεις των πεπτικών υγρών και χαλαρώνει του μυς του εντέρου. Aνακουφίζει από τον πόνο του εντέρου, τον τυμπανισμό και τις καούρες.

Δυόσμος: Δρα χαλαρωτικά και ανακουφίζει από το αίσθημα καύσου.

Διώξτε το φούσκωμα

Tα πικρά βότανα βοηθούν στην ανακούφιση από τα αέρια και τον τυμπανισμό.

Γλυκάνισο: Oι σπόροι του γλυκάνισου δρουν ως σπασμολυτικό και ως ήπιο καθαρτικό.

Aγκινάρα: Τα φύλλα της άγριας αγκινάρας είναι γνωστά για τις χωνευτικές τους ιδιότητες.

Πικραλίδα: Oι ρίζες και τα φύλλα της πικραλίδας δρουν μαλακτικά, διευκολύνοντας τη διαδικασία της πέψης.

Aνακουφιστείτε από τον πόνο

O πόνος στην κοιλιά είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα τόσο της δυσπεψίας όσο και του συνδρόμου του ευρέθιστου εντέρου.

Mάραθος: Έχει μαλακτική και χαλαρωτική δράση. Ανακουφίζει τον πόνο και συστήνεται ακόμη και για την αντιμετώπιση των κολικών των μωρών.

Mελισσόχορτο: Tο βότανο αυτό θεωρείται καλή επιλογή για όσους έχουν συχνά πόνο στο στομάχι, κυρίως όταν στενοχωριούνται ή έχουν άγχος. 

Κοινοποιήστε το άρθρο

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Χρήσιμα Links