Άσκηση

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

bigstockphoto morning run 29393

Σύμφωνα με έρευνες η πρωϊνή γυμναστική έχει καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα, τόσο στο σώμα όσο και στη ψυχική υγεία!

coffee-burlap-bag

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ, και σύμφωνα με νέα έρευνα, ο καφές όχι μόνο έχει διεγερτικές ιδιότητες αλλά συμβάλλει και στην απώλεια βάρους.

Beach Volleyball  Improves Body Fitness

Η θάλασσα προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για γυμναστική, καθώς με το κολύμπι γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα.

happy bike

Καλύτερη διάθεση φαίνεται να έχουν οι άνθρωποι που επιλέγουν να μετακινηθούν με ποδήλατο, αντί με το αυτοκίνητο και με άλλα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

mpanio

Έρχεται το καλοκαίρι, καθώς όλοι θα βρεθούμε σε κάποια παραλία ας θυμηθούμε λίγο τα οφέλη που μας προσφέρει το κολύμπι, που αποτελεί και νούμερο ένα επιλογή των γιατρών για καλοκαιρινή γυμναστική , σύμφωνα με το περιοδικό MedicalDaily.