Άσκηση

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

askiseisegkios

Ποιος σας είπε ότι αν είστε έγκυος δεν μπορείτε να γυμναστείτε; Ξεχάστε όλα όσα ξέρετε, γιατί αυτό που επισημαίνουν οι γιατροί είναι ότι αν μία γυναίκα έχει καλή εγκυμοσύνη, μπορεί να γυμνάζεται σε όλη τη διάρκεια της κύησης.

gymnastikh

Η γυμναστική σε συνδυασμό με μία σωστή διατροφή σας γεμίζει ενέργεια, ενώ διατηρεί την σιλουέτα σας άψογη όλους τους μήνες του χρόνου. Τώρα που καλοκαιριάζει, τα γυμναστήρια σφύζουν από κόσμο που θέλει να απαλλαγεί γρήγορα από τα περιττά κιλά που πήρε το χειμώνα.

Office-Yoga

Το άγχος και το στρες είναι οι δύο αχώριστοι φίλοι μας το τελευταίο διάστημα. Από το πρωί που ξυπνάμε μέχρι την ώρα που θα κοιμηθούμε δεν μας εγκαταλείπουν ποτέ. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να μη μας «ενοχλούν» κατά τη διάρκεια της ημέρας;

agxosaskiseis
Μετά από αρκετές ώρες δουλειάς, πηγαίνετε σπίτι και ο πονοκέφαλος σας χτυπάει την πόρτα. Εσείς ανοίγετε, σας καλωσορίζει και μένει για αρκετή ώρα στην παρέα σας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι χιλιάδες σκοτούρες που έχει ο καθένας από σας, δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε και να χαρείτε τη ζωή σας, έστω και λίγα λεπτά, στη διάρκεια της ημέρας. Οι ειδικοί της κλινικής του Clevelant, τονίζουν την σημασία που έχουν οι ασκήσεις του μυαλού και του σώματός, όπως οι ελεγχόμενες ασκήσεις αναπνοής, στη χαλάρωση σας, προσφέροντάς σας συναισθηματικά οφέλη.