Αρχική

1a

Αναζήτηση Ιατρών

Διακοπές και υγεία. Παροχές υγείας σε όλη την Ελλάδα

Επιχείλιος έρπης: Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Επιχείλιος έρπης: Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, που προκαλείται από...

Αυξήθηκαν οι θάνατοι από αυτοκτονίες το διάστημα 1990-2016

Αυξήθηκαν οι θάνατοι από αυτοκτονίες το διάστημα 1990-2016

Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα αναφορικά με τα ποσοστά των αυτοκτονιών.

Αναγκαία η γνωστοποίηση των ανεπιθύμητων ενεργειών φαρμάκων

Αναγκαία η γνωστοποίηση των ανεπιθύμητων ενεργειών φαρμάκων

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων που καταγράφονται κάθε χρόνο είναι πολύ περισσότερες από...

Όσα δεν ξέρατε για την… κλειτορίδα

Όσα δεν ξέρατε για την… κλειτορίδα

  Η κλειτορίδα είναι ένα παρεξηγημένο όργανο του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος και...

Η τακτική κατανάλωση αυγών  αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα...

Ψείρες: Τα μυστικά για να σώσετε το παιδί από την ταλαιπωρία

Ψείρες: Τα μυστικά για να σώσετε το παιδί από την ταλαιπωρία

Η φθειρίαση (ψείρες) του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται στην παρασιτική λοίμωξη του ανθρώπου από...

Previous Next
Ηγουμενίτσα:Ενημερωτική δράση για την οστεοαρθρίτιδα   Το ΚΕΠ Υγείας του Δήμου Ηγουμενίτσας, στο πλαίσιο υλοποίησης δράσεων προαγωγής της δημόσιας υγείας, διοργανώνει την Πέμπτη 25 Οκτωβρίου και ώρα 09:30, στο χώρο του ΚΑΠΗ-ΚΗΦΗ Πλαταριάς, ομιλία με θέμα «Οστεοαρθρίτιδα:
Αγρίνιο: Δύο υπερσύγχρονα ιατρεία για δύο άρτια καταρτισμένους επιστήμονες Δύο υπερσύγχρονα ιατρεία για δύο άρτια καταρτισμένους επιστήμονες εγκαινιάστηκαν στην οδό Χαριλάου Τρικούπη, στο Αγρίνιο. Το  Ορθοπεδικο ιατρείο του Ορθοπαιδικού ιατρού Γεωργίου Πολονύφη και το ιατρείο ΩΡΛ της Χειρουργού...
Δωρεάν προληπτικός έλεγχος μαστού και μαστογραφία για γυναίκες 35-70 ετών στο Θεαγένειο στις 12 και 19 Οκτωβρίου Δωρεάν προληπτικό έλεγχο μαστού με κλινική εξέταση και μαστογραφία μπορούν να κάνουν στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείου Θεαγένειο γυναίκες ηλικίας 35 έως 70 ετών στις 12 και 19 Οκτωβρίου.
Πραγματοποιήθηκαν δύο μεταμοσχεύσεις Ιστών Κερατοειδούς στη νεοσύστατη Μονάδα Εφαρμογής στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου Η δεύτερη μονάδα μεταμοσχεύσεων κερατοειδούς σε Πανεπιστημιακή Κλινική στη Θεσσαλονίκη άρχισε να λειτουργεί πρόσφατα στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου. Πρόκειται για τη Μονάδα Εφαρμογής Ιστών Κερατοειδούς για τη λειτουργία της οποίας...
Το ΜΕΤΡΟΠΟΛΙΤΑΝ με το πρόγραμμα «Πρόληψη» ταξιδεύει Κάρυστο Στην Κάρυστο θα ταξιδέψει το πρόγραμμα «Πρόληψη» του θεραπευτηρίου METROPOLITAN το πρώτο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου 6 και 7 του μηνός, στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής του ευθύνης,

 

 

  • ΚΑΡΑΚΟΖΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ, MD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ
  • Θεραπεία με
  • ''Ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι με τη βοήθεια του Υαλουρονικού οξέος''
  • DENTISTY FOR DISABLED PATIENTS
  • ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΟΥΔΕΒΕΝΟΣ (ΡΗΞΗ ΜΗΝΙΣΚΟΥ)
  • ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΟΥΜΑ ( Η ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ )
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
  • ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΣ  ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΡΙΜΟΥΡΑ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
  • ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ
IMAGE Επιχείλιος έρπης: Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, που... Περισσότερα...
IMAGE Αυξήθηκαν οι θάνατοι από αυτοκτονίες το διάστημα 1990-2016
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα αναφορικά με τα ποσοστά των αυτοκτονιών. Περισσότερα...
IMAGE Αναγκαία η γνωστοποίηση των ανεπιθύμητων ενεργειών φαρμάκων
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων που καταγράφονται κάθε χρόνο είναι πολύ... Περισσότερα...
IMAGE Όσα δεν ξέρατε για την… κλειτορίδα
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
  Η κλειτορίδα είναι ένα παρεξηγημένο όργανο του γυναικείου αναπαραγωγικού... Περισσότερα...
IMAGE Η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική... Περισσότερα...
IMAGE Ψείρες: Τα μυστικά για να σώσετε το παιδί από την ταλαιπωρία
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Η φθειρίαση (ψείρες) του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται στην παρασιτική λοίμωξη... Περισσότερα...
IMAGE Τα αδρανή συστατικά στα περισσότερα φάρμακα μπορεί να μην είναι τόσο αθώα
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019
Τα περισσότερα φάρμακα περιέχουν τουλάχιστον μια αδρανή ουσία (έκδοχο) που... Περισσότερα...
IMAGE Καρκίνος των όρχεων: Πώς γίνεται η κρίσιμη αυτοεξέταση
Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019
Η έγκαιρη ανίχνευση και εκκίνηση θεραπείας του καρκίνου των όρχεων είναι το... Περισσότερα...
IMAGE Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης
Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019
Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη... Περισσότερα...
IMAGE Τι είναι το σύνδρομο τοξικού σοκ
Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019
Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι μια σπάνια ασθένεια που συμβαίνει ξαφνικά μετά από... Περισσότερα...

Ειδήσεις Υγείας

.

Η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα…

Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τη χοληστερίνη, τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο...

Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα…

Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.

Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό τους βάρος.

Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και……

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι...

Η υγιεινή διατροφή και η απώλεια βάρους μπορούν να μετριάσουν…

Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και -ακόμη καλύτερα- με σωματική άσκηση, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της...

Ρυτίδες: 3 μέθοδοι απομάκρυνσης με σειρά αποτελεσματικότητας

Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των ρυτίδων, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από θεραπείες και προϊόντα που ισχυρίζονται, ότι μπορούν να αντιστρέψουν την επίδραση του χρόνου στην επιδερμίδα, ενώ πολλές από...

Φέτα: Τι κινδύνους κρύβει;

Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί...

Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο...

Τι πρέπει να περιμένουν από τις αισθητικές επεμβάσεις όσοι «κυνηγούν»…

Η έννοια της ομορφιάς δεν είναι σταθερή και σίγουρα είναι υποκειμενική. «Κυνηγώντας» την ομορφιά πολλοί στρέφονται στους πλαστικούς χειρουργούς, όχι τόσο για να διορθώσουν κάποια δυσμορφία ή ατέλεια, που τους...

Χείλη σκασμένα από το κρύο: Δείτε τι μπορείτε να κάνετε

Είναι γνωστό ότι όταν πέφτει αισθητά η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και ιδιαίτερα όταν αυτό συνδυάζεται με κρύο αέρα και ξηρασία στην ατμόσφαιρα, τα χείλη μας υποφέρουν κάθε φορά που βγαίνουμε...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (καούρα): Τι να πιείτε για να ηρεμήσει το…

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ναυτία, βραχνάδα, ρέψιμο, πονόλαιμο και αίσθημα...

Ουρική αρθρίτιδα: Τι να κάνετε για να μειώσετε το ουρικό…

Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων...

Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «μειώσετε»

Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα λιπαρά μπορεί...

Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν

Το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας.

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν…

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου.

Η θρεπτική αξία του κάστανου

Πέρα από ιδιαίτερη γεύση τα κάστανα διαθέτουν και πληθώρα θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για τη διατήρηση της υγείας και ευεξίας του οργανισμού.

Αυξημένος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσες γυναίκες τρώνε πολλά…

Η τακτική κατανάλωση τηγανητών φαγητών, ιδίως τηγανητού κοτόπουλου και τηγανητών ψαριών, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου στις γυναίκες, κυρίως ηλικίας 50 έως 65 ετών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...

Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Γαστρεντερίτιδα: Η σωστή διατροφή για ταχύτερη ανάρρωση

Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν ταχύτερα...

Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη, επειδή αυξάνουν…

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Φάτε καθημερινά διπλάσια φρούτα-λαχανικά και το μισό κρέας

Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η...

Μεταβολισμός και αδυνάτισμα: Πώς να αυξήσετε τον ρυθμό που καίτε…

Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες μπορεί να σας υπόσχονται ότι η καταμέτρηση των υδατανθράκων ή η...

Φάτε περισσότερες φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά για να είστε…

Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά πιο υγιείς, σύμφωνα με μια νέα...

Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας αν έχετε αρθρίτιδα

Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος, ή...

Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα...

Ρυτίδες: 4 λύσεις για να τις μειώσετε χωρίς πανάκριβες κρέμες

Ρυτίδες εκδηλώνονται κυρίως στα μέρη του σώματος που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως στο πρόσωπο, τον λαιμό, τα χέρια και τους ώμους.

Ξηρό δέρμα τον χειμώνα: 5 λύσεις πέρα από την κρέμα…

Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια...

Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα – Τι ρόλο παίζει…

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα - είναι καλή για την υγεία του εντέρου, τα επίπεδα χοληστερόλης και τον εγκέφαλο...

Μετά τις διατροφικές «αμαρτίες» των εορτών ανεβαίνει στους περισσότερους η…

Αυτό που υποψιαζόσασταν, πράγματι συμβαίνει. Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, με τις τόσες ευκαιρίες για φαγοπότια και τους συναφείς πειρασμούς, έχει ως συνέπεια να ανεβαίνει η χοληστερίνη...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι να πιείτε για να ηρεμήσει το στομάχι…

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ναυτία, βραχνάδα, ρέψιμο, πονόλαιμο και αίσθημα...

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες

Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να...

Γιατί πρέπει να ΜΗΝ “σπάτε” τα σπυράκια

Τα σπυράκια, τα εξογκώματα και η αντιαισθητική ερυθρότητα είναι ανεπιθύμητα σημάδια της ακμής. Και είναι λάθος να πιστεύετε ότι η ακμή είναι κάτι που απασχολεί μόνο τα παιδιά στην εφηβεία...

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Προσοχή στα συμπτώματα

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του...

Έλκος στομάχου: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά και ως πεπτικά, ή γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές στην εσωτερική επένδυση του στομάχου. Λόγω της ποσότητας οξέος που υπάρχει στο στομάχι, όταν συμβαίνουν έλκη...

Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε, για…

Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους γύρω από μία άρθρωση.

Άνοια: Ποιος φυσικός χυμός μειώνει τον κίνδυνο στο μισό!

Η κατανάλωση ενός ποτηριού με χυμό πορτοκάλι σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology.

Άλλη μία επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει…

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες...

Βιταμίνη Β12: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την ανεπάρκειά της

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμα νευρολογικά προβλήματα, εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Ποιες είναι οι πλούσιες τροφές σε βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών.

Οι 10 τροφές με αρνητικές θερμίδες

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στον αριθμό των προσλαμβανομένων θερμίδων όταν προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος.

Κοινοποιήστε το άρθρο

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Χρήσιμα Links